CONNAISSEZ-VOUS LA ROW FOOD?
La ROW FOOD, ou nourriture crue, est prônée pour ses bienfaits.Read…
Découvrez le système révolutionnaire de liberté alimentaire « ES-SENS-CIEL »
et retrouvez rapidement la paix dans votre assiette et dans votre corps grâce à la nutrition, la psychologie et le sport.
Vu sur
Cliquez ici pour consulter l’article
Retrouve ta liberté alimentaire grâce à mon programme en ligne ES-SENS-CIEL
Masterclass
Ressource irrestible
Formation en ligne
Masterclass
Ressource irrestible
Formation en ligne
Des recettes pour allier plaisir & santé
Des recettes simples & équilibrées
« Pour que manger allie ligne, santé et gourmandise! »
Maîtrisez la base d’une alimentation équilibrée tout en fraîcheur et en saveur sans impacter votre ligne…
Un livre de 96 pages qui saura ravir vos papilles.
EVENEMENTS A VENIR
Front Title
This is front side content.
Back Title
This is back side content.
Masterclass #1
Front Title
This is front side content.
Back Title
This is back side content.
Masterclass #2
Ils partagent leurs réussites
Jamais je n’aurais pensé avoir des résultats aussi facilement et en mangeant autant. j’ai appris à écouter mon corps et je n’ai plus de fringales.
Ce n’était pas une dépense mais un investissement pour la vie.
Je me suis tournée vers le programme de Wahida car je voulais apprendre à manger sainement, mais sans pression. Ma motivation était plutôt de régler mon problème de sucre, plus que de perdre des kilos. En effet, j’étais sans arrêt avec des fringales sucrées auxquelles je ne savais résister et mes dernières analyses sanguines devenaient alarmantes. En régulant ma glycémie grâce aux conseils de Wahida, j’ai rapidement vu la différence au niveau de la gestion de mes impulsions sucrées. Je n’ai plus de fringales et je n’ai également plus de coup de mou (coup de mou qui caractérisaient pourtant mes journées). J’ai constaté une nette amélioration de ma peau, de mes cheveux et même de mes ongles. Je suis ravie d’avoir appris à correctement m’alimenter et remercie Wahida pour son accompagnement d’une grande qualité. Mon taux de sucre est descendu et mon taux de mauvais cholestérol aussi!
J’ai toujours été très sportive, mais suite à l’arrivée de mon premier enfant et à une vie professionnelle bien remplie, j’ai pris plusieurs kilos dus à l’arrêt du sport. Je me suis alors tournée vers la méthode de rééquilibrage alimentaire de Wahida Boucourt pour apprendre à manger sainement avec mon mari (ce que nous n’avions jamais fait)… Les résultats ont été époustouflants. J’ai perdu 8,7 kg de gras en 2 mois et demi, tout en préservant ma masse musculaire. Ce qui nous a le plus étonné, c’est que nous n’avions pas faim et que les menus étaient très faciles à respecter. Nous ne nous sommes pas sentis privés et au contraire, ce mode de vie sain est maintenant devenu un vrai besoin. En plus de cela, il est adaptable pour toute la famille.
Les régimes ont toujours fait partie de ma vie. J’avais de rapides résultats en les suivant, puis je reprenais tout, voir plus. C’est alors qu’on m’a parlé du rééquilibrage alimentaire de Wahida Boucourt. Et là, enfin, j’ai pu travailler sur mes sensations et comprendre d’où venaient mes blocages. Ce que j’ai beaucoup aimé, c’est son accompagnement toujours bienveillant et sans jugement. Elle a toujours su me déculpabiliser mais me motiver à continuer afin d’atteindre sainement mes objectifs (perdre mes 7kg en trop). Mes résultats sont enfin pérennes et je l’en remercie!
DERNIERS ARTICLES SUR LE BLOG
VOTRE MICROBIOTE INFLUENCE VOTRE PSYCHISME
L’implication des bactéries intestinales est aujourd’hui démontrée par la rechercheRead…
Quelles alternatives au sucre?
Un sucre 100% naturel permettra d’obtenir des recettes plus sainesRead…
8 semaines pour tout changer
Le rééquilibrage alimentaire de 8 semaines « ES-SENS-CIEL » est le programme ultime pour
atteindre tes objectifs de santé et de bien-être.
Avec ce programme en ligne d’accompagnement, tu apprends à composer ton assiette de façon équilibrée et sans compter les calories.
3 semaines pour se remettre à jour
Bénéficie des 3 premières semaines de vidéos de mon programme en ligne pour remettre à jour
ta santé. En bonus, une séance bilan en visio conférence offerte afin de mettre ton plan d’action
personnalisé en place.
Mettre en place les bases de l’équilibre alimentaire
Vidéos, pdf et menu
Je me libère des troubles digestifs
(compatible avec le régime low FODMAP)
Les comprendre et mettre en place des actions au quotidien pour y palier. 1 semaine de menus
offerte
Manger végétarien et végane
Comment associer les bons aliments pour avoir des repas complets ?
Comment éviter les carences?
1 semaine de menus offerte
Qui je suis ?
Je suis Wahida Boucourt, nutritionniste et coach sportive.
J’accompagne les femmes à se libérer de leurs kilos superflus, sans régime ni frustration, grâce à mon programme en ligne de 8 semaines alliant nutrition, psychologie et sport.
Maman de quatre enfants, mariée à un ancien cycliste élite et sportive depuis toujours, j’ai d’abord été enseignante durant 12 années dans le primaire genevois avant de me tourner très naturellement vers l’alimentation, dont j’ai aujourd’hui fait mon métier.
